Lub hom phiaj ntawm lub hnab pw tsaug zog yog tsuas yog kom txo tau cov cua sov tsawg. Lub cev hauv lub hnab pw tsis tu ncua ua kom sov kom sov. Tus nqi ntawm cov cua sov tsim los ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg thiab nyob rau hauv cov xwm txheej sib txawv. Txhua lub hnab pw tsaug zog ntsuas qhov ntsuas yog raws li tus qauv tib neeg lub cev, tab sis tus qauv tib neeg lub cev xyaum tsis muaj nyob. Ib tug neeg tsaug zog lub cev muaj kwv yees li 75-100 watts ntawm thermal zog, uas txhais mus rau kwv yees li 47-55 watts ib square meter ntawm lub cev nto cheeb tsam. Lub zog tsim los ntawm cov metabolism yog qhov nyuaj heev thiab nyob ntawm hnub nyoog, poj niam txiv neej, thiab txawm tias lub cev muaj roj. Txawm li cas los xij, feem ntau hais lus, tus tub hluas noj qab haus huv ib txwm ua kom lub cev kub ntau dua li tus neeg laus lossis poj niam. Kev xaav ntawm qhov txias yog cuam tshuam nrog lub hnub nyoog thiab kev paub dhau los; Cov pib tshiab feem ntau xav tias txias dua li cov neeg taug kev paub txog. Cov neeg uas nquag ua haujlwm sab nraum zoov xav tias sov sov hauv qhov chaw txias dua li cov neeg uas nquag ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm.
Feem ntau hais lus, tom qab hnub nyoog 25 xyoos, cov neeg rog rog xav tias txias dua li cov neeg nyias. Cov neeg rog rog feem ntau hais tias lawv muaj cov metabolism qeeb; cov lus tseeb dua yog tias lawv noj zaub mov ntau dua li lawv hlawv. Lean tib neeg, ntawm qhov tod tes, muaj kev sib npaug ntawm cov metabolism, txhais tau tias lawv tuaj yeem hlawv cov zaub mov uas lawv noj. Lub cev rog tuaj yeem siv rau lub zog tsim khoom thaum lub sijhawm metabolism thaum zaub mov tsis txaus. Kev ua si sab nraum zoov xws li kev nce toj roob thiab hiking feem ntau xav tau kev siv hluav taws xob ntau dua li lub zog tsim los ntawm cov zaub mov, thiab lub ncov qaumteb qabteb thiab siab - qhov siab tshaj plaws xav tau ntau calorie ntau ntau. Cov neeg rog rog tuaj yeem hlawv cov rog hauv lub cev rau lub zog, thiab lawv kuj muaj cov txheej txheem thermal rwb thaiv tsev tuab dua, ua rau lawv tiv taus txias dua. Tsis tas li ntawd, cov poj niam feem ntau xav tias txias dua li cov txiv neej, thiab lawv lub hnab pw tsaug zog feem ntau yog ntsuas li 5℃siab dua ntawm qhov ntsuas kub. Vim tias cov metabolism yog hnub nyoog - cuam tshuam, cov neeg laus tsim muaj zog tsawg dua thiab yog li xav txias dua yooj yim dua. Cov txiv neej noj qab haus huv muaj hnub nyoog 16-24 yog nyob rau hauv lawv lub sijhawm metabolic siab tshaj plaws, ua kom sov ntau dua li lawv poob, ua rau cov hnab pw tsaug zog raug ntsuas li 5℃qis dua ntawm qhov ntsuas kub siab piv rau cov txiv neej laus. Rau cov menyuam yaus, kev txheeb xyuas qhov ntsuas kub rau lawv lub hnab pw tsaug zog ua nyuaj vim tias lawv cov txheej txheem metabolic tseem tsis tau tsim tiav. Keeb kwm, feem ntau kev tshawb fawb txog cov hnab pw tsaug zog tau tsom mus rau cov tub rog, cov kws qhia sab nraum zoov, cov lus qhia hauv roob, thiab cov neeg taug kev hauv roob -cov neeg uas muaj kev paub sab nraum zoov thiab hnub nyoog 18-40. Txawm li cas los xij, feem ntau cov neeg nyiam sab nraum zoov yeej nyob hauv nroog, ua haujlwm hauv chav ua haujlwm cua txias thiab tsav tsheb ncig. Cov kev ua neej no txo qis tus neeg nruab nrab lub peev xwm hloov mus rau qhov chaw txias. Yog tias cov neeg nyob hauv nroog dheev nkag mus rau hauv roob moj sab qhua, kev taug kev nyuaj lossis txawm tias kev nce toj siab siab sai sai ua rau lawv lub zog, txo lub cev kub thiab ua rau lawv raug mob khaub thuas.
